Chronique Yoga #1

Le yoga est une discipline (ne parlez surtout pas de sport) très à la mode, on en entend parler tous les jours. Sur les réseaux sociaux ou les médias traditionnels, on voit régulièrement de jeunes femmes avec des corps de mannequins adopter des postures absolument incroyables. Mais avant d’être le « truc » à la mode, c’est une pratique, un mode de vie complet.

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Les 7 indispensables de la trousse de toilette backpackeuse

Vous avez planifié votre premier voyage solo dans la campagne française ou à des milliers de kilomètres ? Vous commencez à vous pencher sur l’organisation de votre sac à dos ? Vous vous demandez peut-être quels sont les indispensables de la trousse de toilette en voyage ?

Voici quelques conseils pour composer une trousse de toilette pour le voyage, avec des produits naturels et utiles en toutes situations (bon, pas forcément, si vous allez passer quelques jours à Cahors…).

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Sortir de l’hiver en sérénité

Après quelques mois froids et sans lumière, nous sommes tous pressés d’investir le printemps, d’abandonner manteau, écharpes, gants. Mais comme l’adage le dit « en avril ne te découvre pas d’un fil » alors encore moins en mars.

Malheureusement le changement climatique a fait que cette année le printemps a eu l’air de débuter mi-février. En tous les cas, les allergies printanières étaient bien présentes.

Symboliquement, le printemps est une période de renaissance, de croissance. La nature s’éveille, les arbres bourgeonnent. Contrairement à ce qu’on peut croire, c’est la période idéale pour prendre de bonnes résolutions et de nouvelles habitudes (et non au Nouvel An, où nous sommes en pleine période hivernale, de repos et de replis sur soi) !

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Voici quelques conseils pour entrer dans le printemps en pleine santé et sérénité.

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Nice cream – glace vegan 2 minutes

Envie de se faire plaisir rapidement sans manger n’importe quoi et pour se rafraichir ? Voilà une recette délicieuse et simple de nice cream !

Les possibilités de cette recette sont infinies, laissez parler votre imagination, régalez-vous !

Mes compositions favorites sont : chocolat cru + noix de cajou / speculoos + amandes effilées. Idéal quand j’ai une envie de grignoter ou un besoin de réconfort.

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Ingrédients :

bananes congelées
au choix :
chocolat cru en poudre
pâte à tartiner speculoos
beurre de cacahuète
fruits frais (fraise, pèche…)
amandes effilées
cannelle
morceaux de chocolat
noix de cajou

Mixer les bananes congelées (il faut un bon mixeur pour ça), on obtient une crème très onctueuse.

Ajouter les ingrédients voulus.

Finir avec un topping : amandes effilées, épices, chocolat, noix de cajou émincés…

 

Déodorants naturels : le crash test

déodorants naturels

La grosse difficulté de passer à des produits naturels, ça m’a toujours paru être le déo. Je viens à peine de finir mes vieux déo du conventionnel, chimiques tout ça. Et la transition en plein été a été… assez compliqué. Découvrez pourquoi les déodorants classiques sont nocifs pour votre santé autant que pour la planète et mon quête du déodorant naturel parfait ! Lire la suite

Faire son kombucha maison

Première réaction de mon compagnon quand je lui ai dit que j’allais faire mon prochain article sur « comment faire son kombucha maison » : « Ah non, tu ne peux pas ! Les gens vont détester !« . Chéri, chéri, chéri… Comment t’expliquer que le kombucha est 1- excellent pour la santé, 2- bon au goût, 3- que les gens (comme moi) adorent ça (4- que c’est un super produit marketing) ?! Lire la suite